Книга «Лекарства от нервов» Роберт Л. Лихи

«Лекарство от нервов» Роберта Лихи — это не просто книга о том, как перестать нервничать и научиться жить яркой, гармоничной и полноценной жизнью. Это настоящий путеводитель для людей, жизнь которых отравляет тревогу.

Лих предлагает больше узнать о вашем личном стиле волнения, чтобы понять, что именно вызывает у вас тревогу (и как это связано с вашей манерой беспокоиться и вашей личностью), дифференцировать свои тревоги и избавиться от них. Для этого он дает пять опросников, каждый из которых поможет вам составить собственное «тревожное досье».
Имея на руках такой важный «документ», как собственное «тревожное досье», можно смело проходить семь шагов для преодоления тревоги в разных сферах жизни. Доктор Лихи, как персональный консультант, пройдет вместе с вами эти семь шагов, на примере конкретных ситуаций показывая, как преодолеть навязчивую обеспокоенность и получать больше удовольствия от жизни.

Книга Роберта Лихи «Лекарство от нервов» по ​​версии журнала Self входит в число 8 лучших книг по самопомощи всех времен.