Книга «Исцеление от тревоги и лишних размышлений» Джозеф Нгуен

Сколько книг о преодолении тревоги вы прочли? Может, уже не одну, и знаете о тревоге немало, и пробовали выполнять рекомендации, но надолго вас не хватило. Новые проблемы и ежедневные заботы отвлекали и сводили все усилия на нет. Как взять себя в руки и научиться преодолевать тревогу?

Джозеф Нгуен создал для вас «Дневник и рабочую тетрадь «Исцеление от тревоги и лишних размышлений»: отпустите тревогу, преодолейте страх, обретите покой и покончите с страданием» — то, что требует минимум усилий, но принесет максимум пользы в преодолении тревоги.

«Дневник» — это ежедневные бланки на 60 дней, которые рекомендуется заполнять, чтобы помочь оставаться спокойными. Заполнение потребует по 10 минут утром и вечером, а результат вы увидите сами: через 60 дней приобретенные навыки станут привычкой и уже не потребуют усилий.

Прежде чем начать заполнять дневник, стоит прочитать «Исцеление от тревоги» — краткое руководство о том, что нужно знать. Вы возьмете тревогу под контроль!